مرجع برچسب عرقیات گیاهی وانواع فایلهای دانشجویی

پاورپوینت اضطراب امتحان

شامل 44 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

فهرست برخی از مطالب:

آیا شما دچار اضطراب امتحان هستید ؟

اضطراب امتحان دو بعد دارد:

علائم اضطراب امتحان :

آشنايي با دلايل اضطراب امتحان

مقابله با اضطراب

آماده‌سازي :بهترين شيوه به حداقل رساندن اضطراب

تغيير دادن نگرش هاي خود

نكات پايه را فراموش نكنيد

براي اينكه بتوانيد روز امتحان بهترين كارآيي را داشته باشيد بايد:

به محض دريافت برگه امتحان

اگر اضطراب ادامه يابدگاهي اوقات اضطراب ممكن است ادامه يابد و مانع شود

بعد از امتحان

علائم فيزيكي اضطراب امتحان

آثاري كه اضطراب امتحان برجاي مي گذارد

در روش آرام سازي به امتحان دهندگان توصيه مي شود:

توصيه های لين و گرونلاند به مدرسان براي آماده سازي و شرکت موفق دانش آموزان/ دانشجويان در امتحانات:

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

• اضطراب حالتي است که در آن، انسان احساس ناآرامي يا ترس مي کند. معمولاً اين حالت در مواقعي رخ مي دهد که انسان نتواند پيامدهاي کاري را پيش بيني يا آن ر ا کنترل نما يد.
• اضطراب در حد معمول و طبيعي ، نه تنها مضر نيست ، بلكه مفيد نيز مي باشد و احساس تهییج و به دست آوردن یک فرصت را ایجاد می کند. مثل استرسی که باعث می‌شود یک ورزشکار در موقعیت مسابقه بهتر از تمرین عمل کند، یا فردی در شغل جدید خود با انرژی و عملکرد بهتری کار کند.